Tips Ana y Mia

Hola chicas bienvenidas a mi blog :} aquí les dejaré tips de ana y mia, a mi personalmente se me hace mas cómodo ser ana, porque es fácil, además paso la mayoría del tiempo en el colegio entonces mis papás no saben que no como, ser mia es difícil, por lo menos para mí porque no me gusta comer comer comer y comer, a pesar de que sé que lo vomitaré me siento culpable entonces si lo hago trato de que sean cosas sin muchas calorías, y el baño de mi casa está tapado entonces si vomito se va a quedar ahí haha bueno pero esa es otra historia, ahora sí vamos con los tips.

TIPS ANA♥:

Bueno yo creo que yo estaba exagerando mucho porque no comía nada en el día, como ya entré al colegio y voy en la tarde me despierto tarde para no desayunar, solo almorzar, esto yo no lo puedo evitar porque mis papás ya se están dando cuenta entonces les voy a dar trucos para engañarlos y crean que comemos, bueno podemos jugar con la comida, esconder la comida en las mangas, o simplemente no comer, comer poco o masticar hartas veces, yo cuando estoy en el colegio no como nada, ni agua, solo tengo en la boca 1 chicle durante todo el día, eso me dura todas las horas de escuela, además tiene solo 3 calorías (los que no tienen azúcar), también limpia los dientes así que es lo mejor. Cuando llego es justo la hora de once-cena entonces no tengo escape, pero podemos encerrarnos en la pieza y decimos que tenemos tarea, o que estamos cansadas y queremos dormir, que comimos mucho en el colegio y estamos satisfechas, esto si funciona solo que hay que ser espontánea con fundamento y así no se darán cuenta. Si te da hambre y no quieres comer toma mucha agua así te sentirás llena y aprovechando te hidratarás, para no pensar tanto en comida (aunque no comamos) tenemos que mantenernos haciendo algo así le prestamos atención a eso y nos olvidamos de la comida. Si quieres comer hazlo de a poco y come cosas muy livianas como frutas y verduras, se puede jugar con eso podemos hacer un tutti frutty, una ensalada mixta, lo que se les ocurra, tampoco se lo tomen tan aburrido. 

TIPS MIA♥:

Para comenzar hay que estar en un lugar donde no sospechen, si lo harás en tu casa para asegurarte y que no se den cuenta podemos decir que nos ducharemos, damos el agua de la ducha y empezamos a vomitar, así lo haremos tranquilas sin preocupación, también al secarnos el pelo, ponemos el secador y como hará ruido tampoco sospecharán. 

Ok, para empezar a vomitar primero nos amarramos el cabello, nos ponemos ropa que se pueda ensuciar (si salpica no importará) y empezamos a comer, hay que escoger algo fácil de salir como helado, yogurt, comida de bebé, cosas así, chequea las calorías y que no sean muchas así por lo menos si no puedes vomitar todo no tendrás tantas calorías en el cuerpo y no te sentirás mal. Cuando ya hayas tragado introduce dos dedos suavemente desde el paladar hacia dentro, después mete otro dedo (si quieres) cuando sientas el primer impulso obviamente no los saques porque si lo haces se te hará mis difícil vomitar, y mete los dedos mas al fondo (hay que aprovechar) Cuando hayas terminado limpia si has salpicado a ti o donde sea que haya caído, enjuágate la boca con agua, y ni se te ocurra lavarte los dientes de inmediato, con esto solo conseguirás estropear más tu dentadura. 

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Esos fueron mis consejos espero que les hayan servido, no se si les ayudarán porque es como lo hago yo, entonces no se si les acomoda de esta manera pero si quieren practiquen esto igual, cualquier duda, opinión o sugerencia deja un comentario, gracias por pasar por el blog, besos y abrazos princesas no se rindan.

-Claudia.